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前幾篇文章芝芝都有提到
因為現在工作是餐飲業
每天都是上班12小時
對於體力補充
真的沒時間去運動...
但是補給B群
又怕吃太多
身體無法代謝
還是希望找到比較天然食補的辦法
今天有機會來體驗
我久聞其名的＂瑪卡＂
超有質感的配色
黑金色耶~很有貴族感覺~
瑪卡 Maca 是什麼？瑪卡成分為何？什麼是戰神瑪卡？
瑪卡(Maca)學名 Lepidium meyenii
又稱為秘魯人蔘(Peruvian ginseng)、馬卡。
瑪卡是十字花科的高原植物，
原產於南美秘魯安第斯山 4000 米以上的高原植物。
含獨有的瑪卡酰胺和瑪卡烯對身體平衡有顯著的效果。
根據 2002 年一篇十字花科瑪卡的研究指出
根據 2002 年一篇十字花科瑪卡的研究指出
經乾燥的瑪卡根中含有豐富的蛋白質(10.2%)、醣類(59%)、脂肪酸(2.2%)、20 種氨基酸、7 種礦物質、8 種維生素和多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等活性成分。
而戰神瑪卡指的即是黑瑪卡，指的是功效目前較好的瑪卡品種！
而戰神瑪卡指的即是黑瑪卡，指的是功效目前較好的瑪卡品種！
瑪卡有什麼功效？瑪卡對男人有效果嗎？
根據實驗研究，瑪卡的功效可以滋補強身，補充能量體力，
幫助睡眠良好狀況等功效。
而且瑪卡其實是男女都適用的，
尤其是瑪卡對於更年期女性也有很好的幫助調節作用。
而乾燥的瑪卡根中的胺基酸含量，
而乾燥的瑪卡根中的胺基酸含量，
其「支鏈胺基酸」含量較高，
礦物質含量則以鉀、鈣、鐵、鋅的含量尤為突出。
瑪卡本身脂肪含量不高，
瑪卡本身脂肪含量不高，
但不飽和脂肪酸的比例可以達到 52% 以上。
乾燥瑪卡根中含獨有的瑪卡烯(manaenes)及瑪卡醯胺(macamides)，
目前被研究認為是瑪卡提取物中具促進性功能的有效物質之一。
根據 Andrologia 男性期刊的研究指出，
根據 Andrologia 男性期刊的研究指出，
每日服用一定劑量的瑪卡並持續8周，
能顯著有助於「調節生理機能」、「調整體質」。
而在 2001年亞洲男性期刊的一篇研究，
而在 2001年亞洲男性期刊的一篇研究，
針對 60 名男性每日給予一定劑量瑪卡錠劑補充。
持續觀察4個月後，都可發現瑪卡有助於維持生長發育與「調節生理機能」！
拆開後裡面有30包
相當一個月份量
打開後不是一顆一顆的
芝芝本來有粉末障礙
很怕苦味跟藥味
但吃下去後會有人蔘香味
而且還會回甘 變成甜甜的~
芝芝試吃了一陣子
體力有逐漸好轉
而且每個月的親戚都有比較穩定的來找我~
甚至閃光食用後
也覺得體力比以前好~
比較不會疲累
哪裡買??👀 ~>天然保健所 https://www.nutritions.tw/
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